VERANO SALUDABLE: CUÍDESE DEL SOL
La mayoría de las personas creen saber todo sobre el sol y sus efectos. Sin embargo, muy pocos toman conciencia de que más de 1.000 uruguayos por año desarrollan cáncer de piel, y 100 de ellos mueren a causa de la enfermedad.
Los efectos nocivos que produce la exposición deliberada y excesiva al sol se visualizan en el envejecimiento prematuro de la piel, en el deterioro de los mecanismos defensivos del organismo y el cáncer. Este último punto es una de las enfermedades que más preocupa a los dermatólogos.
En el país aumentó su incidencia en los últimos años y cada vez más se está desarrollando en personas jóvenes (a partir de los 30 años, por ejemplo, cuando antes se diagnosticaba por lo general luego de los 40).
Existen tres tipos de cáncer de piel, que a su vez se dividen en dos grupos: los melanomas, que son los tumores cutáneos más agresivos y duplican su aparición cada 10 años; y los no melanomas, conocidos como carcinoma basocelular y carcinoma espinocelular, que son menos graves pero más frecuentes. Unas 70 personas al año mueren por el cáncer de tipo melanoma y 30 por los de tipo carcinoma.
Esos cánceres se desarrollan tanto en pieles lisas y sanas como con lunares o pecas y uno de los motivos por los cuales pueden aparecer se relaciona con el grado de exposición que se tenga de sol.
Otro aspecto que influye a la hora de desarrollar algún tipo de cáncer de piel tiene que ver con el efecto acumulativo de los rayos del astro rey. De ahí la importancia de prevenir tanto el cáncer como el envejecimiento prematuro de la piel desde la infancia.
CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE LA PIEL
En primer lugar y antes de entrar en detalles: hay que saber que no se debe tomar sol sin aplicar sobre la piel expuesta un producto protector. No importa la hora que sea y si se está o no bronceado. La piel desnuda no está naturalmente adaptada para absorber ese bombardeo de radiación que constituyen los rayos del sol. Si lo estuviera, sencillamente no la broncearíamos, ya que ese agradable tono que va de dorado a marrón furioso no es otra cosa que la proliferación de toneladas de melanina, el pigmento oscuro que las células de la piel producen para amortiguar el impacto de los rayos.
Los Puntos fundamentales:
USO DE LOS PROTECTORES SOLARES
En los días nublados las radiaciones solares inciden igual que en el contacto directo con el sol, por lo que es necesario aplicarse las protecciones en estos días.
Los niños y el sol. Los menores de 5 meses no deben exponerse a los rayos solares y hasta los tres años con muchas precauciones. Durante el embarazo se producen manchas solares o "cloasma", que no suelen desaparecer después.
Cuidado con los medicamentos fototóxicos, como la píldora anticonceptiva, que produce manchas antiestéticas en la piel.
CÓMO DISTINGUIR UN LUNAR DE UN TUMOR
Ante cualquier duda, lo primero es acudir a tu médico. Este tipo de lunares cancerosos son más comunes de lo que parece y su incidencia va en aumento. Un lunar puede ser un tumor cuando:
- Es asimétrico;
- Tiene bordes irregulares;
- Tiene colores diversos (negro-rojo);
- Son más grandes de 6 mm.
BENEFICIOS DE TOMAR EL SOL
Algunos de los beneficios de tomar el sol son bien conocidos. Es una actividad inmejorable para evitar el estrés, para relajarse, para verse mejor, para revitalizarse y subir el nivel de autoestima. Tomar el sol aporta vitaminas al cuerpo. Aumenta los niveles de vitamina D en la sangre, por lo que previene las fracturas en las personas mayores y el raquitismo en los niños. Tiene beneficios para el corazón y reduce la incidencia de ciertas enfermedades mentales
Es bueno para ciertas enfermedades de la piel, como la psoriasis, vitíligoo incluso previene la osteoporosis. Y es por ello que el Ministerio de Salud Pública, con el apoyo de la Sociedad Dermatológica del Uruguay y varias empresas privadas, lanzó la campaña “Verano Saludable”, donde un Consultorio Móvil recorrerá las playas de Montevideo y realizará gratuitamente pesquisas dermatológicas. El objetivo central es concientizar a la población sobre la incidencia del sol en el cáncer de piel y promover hábitos saludables: alimenticios, deportivos y de higiene.
La consigna es disfrutar del Sol pero cuidándose de él. Evitemos males mayores…
Natalia Gemelli
Copyright © 2000 Taxilibre.com
Máximo Gómez 1424
Tel 099681015
Montevideo - Uruguay